喝枸杞红枣茶有以下好处：
1. 养心安神：红枣具有补气养血、平肝安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题；而枸杞子则有养肝、明目和祛疲劳的功效，可以帮助恢复身体机能。
2. 健脾益胃：枸杞和红枣都具有调整脾胃的功能，对消化不良、食欲不振等情况有帮助。
3. 养颜美容：枸杞和红枣有抗氧化作用，可以帮助减缓肌肤衰老的过程，增强肌肤抵御外界环境对肌肤的伤害。
4. 降脂减肥：枸杞和红枣茶可以降低体内的胆固醇水平，预防血管疾病，也有助于减肥。
5. 补充营养：红枣和枸杞都含有丰富的维生素和矿物质，适合作为日常饮品。
需要注意的是，喝枸杞红枣茶虽然好处多多，但也需要适量，不宜过多饮用。同时，如果身体存在异常症状，应咨询医生后再决定是否饮用。