1. 陈皮茶：陈皮具有健脾开胃、解郁宽中的作用，是常见的养胃健脾茶饮之一。
2. 枸杞茶：枸杞富含多种氨基酸、微量元素和营养物质，可提高机体免疫力和抗氧化能力，同时有健脾益肾、明目养颜等功效，也是养胃健脾的好选择。
3. 木棉花茶：木棉花富含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，具有清热解毒、通肠润便的作用，适合常有腹胀、便秘等症状的人群饮用。
4. 薄荷茶：薄荷含有丰富的挥发油和薄荷醇等成分，可以清热解毒、止咳化痰、提神醒脑等，对于长期饮食不规律、导致胃肠不适的人来说，喝一杯薄荷茶有很好的缓解作用。
5. 金银花茶：金银花具有解毒清热、抗病毒、降低血压等多种功效，适合于常年上火、口干舌燥的人群饮用。
6. 红枣茶：红枣富含多种营养成分，包括葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、胡萝卜素等，可以补益脾胃、养血益气、健脾益肝，对于长期疲劳、容易失眠的人来说，喝一杯红枣茶有很好的调节作用。