玫瑰花茶的药效主要取决于花材的品种和质量，不同品种的玫瑰花茶具有不同的药效。一般来说，玫瑰花中含有芳香酚类化合物、黄酮类化合物等成分，具有清热解毒、活血化瘀、舒肝理气、美容养颜等功效。
目前市面上比较常见的玫瑰花茶品种有蔷薇、月季、野玫瑰等。其中，蔷薇花茶含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，有助于美容养颜；野生玫瑰花茶含有丰富的芳香酚类化合物和黄酮类化合物，对抗氧化、延缓衰老有一定的作用；月季花茶中含有丰富的单宁酸和芳香酚类化合物，具有活血化瘀、止痛等功效。
因此，选择药效最好的玫瑰花茶品种应根据不同的需求选择，一般来说，综合来看蔷薇花茶具有药效最佳的特点。