绿茶是最常被认为可以帮助减肥的茶叶之一。它含有咖啡因和儿茶素，可以增加新陈代谢并促进脂肪燃烧。除了绿茶外，乌龙茶、红茶和花草茶也有助于减肥。然而，要注意，任何茶都不能单独解决减肥问题，需要配合健康饮食和适当的体育锻炼才能取得最佳效果。