喝茶有助于减肥，但具体要看选择何种茶叶。一些茶叶可以帮助促进新陈代谢、减少胃口、燃烧脂肪，比如绿茶、乌龙茶、普洱茶等。但是需要注意的是，喝茶并不能替代正常的饮食和运动，需要配合合理的饮食和适量的运动才能达到减肥的效果。另外，如果有特殊情况，如消化不良、心血管疾病等，应在医生的指导下进行饮茶。