柠檬荷叶茶的功效与作用:
1. 帮助排毒:柠檬荷叶茶富含抗氧化物质和维生素C,可以帮助加快身体代谢废物的速度,促进身体排毒,保持身体健康。
2. 降低血脂:柠檬荷叶茶中的多酚和黄酮类物质可以有效降低血脂、降低胆固醇,预防心血管疾病。
3. 帮助消化:柠檬荷叶茶具有一定的抗菌作用,可以帮助杀菌,促进消化,缓解胃部不适。
4. 减肥瘦身:柠檬荷叶茶可以促进身体新陈代谢,加速脂肪代谢,有助于减肥瘦身。
5. 保护肝脏:柠檬荷叶茶具有保护肝脏的作用,可以促进肝细胞再生,预防肝损伤。
6. 抗衰老:柠檬荷叶茶富含抗氧化物质,可以减少自由基的损害,延缓细胞老化,保持年轻。
山楂的功效与作用:
1. 降脂减肥:山楂所含的皂角甙可以降低胆固醇和三酰甘油,有助于减肥瘦身。
2. 增强心脏功能:山楂中的黄酮类物质有利于增强心脏功能,降低心脏疾病的风险。
3. 帮助消化:山楂具有促进肠胃蠕动的作用,可以缓解胃部不适,改善消化问题。
4. 镇静安神:山楂中的丹参酮可以起到镇静安神的作用,有助于改善失眠等睡眠问题。
5. 抗衰老:山楂所含的胡萝卜素和维生素C等有助于抗氧化、延缓细胞老化,保持年轻。
总之,柠檬荷叶茶和山楂都有许多的健康功效,可以帮助我们保持健康和美丽。但是,饮用之前最好咨询医生,避免产生不良反应。