柠檬荷叶茶是一种以荷叶和柠檬为主要材料制成的饮品。它有着丰富的营养成分和药用价值。以下是柠檬荷叶茶的功效与作用及食用方法：
功效与作用：
1. 排毒养颜：荷叶有去火解毒和护肝的作用，能够清除体内的垃圾和毒素，改善肌肤的质量。
2. 收缩毛孔：荷叶中的单宁酸有收敛作用，能够有效地收缩毛孔，使皮肤更加细腻。
3. 消脂减肥：荷叶中的生物碱和多酚物质可以加速脂肪的分解和燃烧，起到减肥的作用。
4. 提高免疫力：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够增强人体的免疫力。
食用方法：
1. 将荷叶、柠檬、蜂蜜放入茶杯中，用沸水冲泡即可。
2. 可以根据自己的口味添加适量的红枣、枸杞等食材。
3. 建议每天喝2-3杯，可在早上、下午和晚上饮用，既解渴又健康。
注意事项：
1. 患有慢性病或者孕妇在食用前最好咨询医生的意见。
2. 柠檬荷叶茶中含有一定的咖啡因，晚上饮用会影响睡眠，建议饮用时间控制在下午之前。