千日红茶是一种来源于中国福建省的红茶。其具有以下功效和作用：
1. 保健身体：千日红茶中含有多种营养成分，如维生素、多酚、氨基酸等，具有抗氧化、提神醒脑、降低血脂等保健作用。
2. 提高免疫力：千日红茶中富含茶多酚等成分，可以提高免疫力，预防感冒、流感等疾病。
3. 帮助消化：千日红茶含有多种酶类，可以帮助消化，缓解胃肠不适。
4. 具有镇静作用：千日红茶中含有咖啡因、茶氨酸等成分，可以起到镇静作用，缓解疲劳和紧张情绪。
然而，千日红茶也有一些禁忌，需要注意：
1. 孕妇：孕妇应避免或减少饮用千日红茶，因为其中的咖啡因等成分会影响胎儿发育。
2. 患有心脏病、高血压等病情稳定者：千日红茶中的咖啡因等成分会刺激心脏，导致心跳加快，患有心脏病、高血压等病情稳定者应用量适量。
3. 患有失眠、腹泻等症状者：千日红茶中的咖啡因等成分会刺激神经系统，可能会加重失眠、腹泻等症状。
4. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病者：千日红茶含有刺激性物质，容易导致胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病加重，应适量饮用或避免饮用。