千日红茶有以下作用：
1. 提神醒脑：千日红茶中含有的咖啡因和茶多酚可以刺激中枢神经，使人感到精神焕发，提高工作效率。
2. 改善消化功能：千日红茶中所含的多酚类物质可以刺激胃肠道运动，促进消化，缓解胃部不适。
3. 预防心血管疾病：千日红茶中的茶多酚可保持血管的弹性、抗氧化，降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
4. 抗癌作用：千日红茶中含有多种维生素和氨基酸等生物活性物质，具有抗氧化和抗癌作用。
5. 促进免疫力：千日红茶中的多酚类物质能够促进免疫细胞的产生，增强人体的免疫能力。
6. 降压作用：千日红茶中的多酚类物质可以扩张血管，降低血压。