枸杞和菊花分别有以下功效:
枸杞:
1. 增强免疫力:枸杞中的多糖和其他营养成分能提高机体的免疫力,防止疾病侵袭;
2. 抗衰老:枸杞中的抗氧化物质能够有效延缓细胞老化,促进皮肤、眼睛和内脏器官的健康;
3. 保护肝脏:枸杞中的多糖能起到保护肝脏的作用,预防肝病发生;
4. 改善视力:枸杞中的胡萝卜素和维生素A等成分能够有效提升眼睛视力,预防视力下降。
菊花:
1. 清热解毒:菊花中的黄酮类化合物和其他成分能够清热解毒,缓解发热、口干、咳嗽等症状;
2. 降血压:菊花中的芦丁和多酚类物质能够舒张血管,降低血压、降低胆固醇;
3. 抗氧化:菊花中的抗氧化物质有助于延缓细胞老化,保护身体健康;
4. 缓解焦虑:菊花具有镇静、安神、消炎等功效,能够缓解焦虑、情绪不稳等情况。