1. 增强免疫力：柠檬富含维生素C、Citrus Flavonoids等抗氧化物，可帮助提高免疫力。
2. 降低血压：柠檬中柠檬酸和钾可以调节血压，降低体内钠的含量，减少血压的上升。同时柠檬中的柠檬苦素、类黄酮、胡萝卜素等物质也有降血压的作用。
3. 帮助减肥：柠檬中富含的柠檬酸可以加速脂肪酸氧化和消耗，从而加速代谢，使体重减轻。
4. 保护肝脏：柠檬中的黄酮类化合物具有保护肝脏的作用，可以减轻肝脏负担，防止肝损伤。
5. 缓解消化不良：柠檬中柠檬酸可以提高肠道的pH值，促进胃酸分泌和胃肠蠕动，从而缓解消化不良和胃病症状。
6. 舒缓咳嗽和喉咙痛：柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬醛等成分，可以抑制喉咙发炎和缓解咳嗽。
7. 补充能量：蜂蜜是优质的糖类食物，含有众多氨基酸、矿物质、维生素等，可以提供身体所需能量和营养素。
总之，喝柠檬蜂蜜水有助于提高免疫力、降血压、减肥、保护肝脏、缓解消化不良、舒缓咳嗽和喉咙痛、补充能量等功效。