白茶有以下几种功效：
1.抗氧化：白茶含有多种天然的抗氧化剂，可以抵御自由基对人体的损害，减轻因环境污染、辐射等外界因素带来的身体伤害。
2.提高免疫力：白茶含有多种对人体有益的营养成分，例如维生素C、氨基酸等，它们能够提高人体免疫力，预防感冒、流感等疾病。
3.降压降脂：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。
4.防癌抗癌：白茶中的茶多酚有一定的抗肿瘤作用，能抑制癌细胞的生长和扩散，有一定的预防癌症的作用。
5.调节肠胃：白茶还能舒缓胃肠道，改善胃肠道不适症状，如胃胀、胃痛、腹泻等。
总之，白茶是一款非常健康的饮品，对人的健康有很多好处。但需要注意的是，白茶不宜过量饮用，建议每天饮用适量。