1. 健脾开胃：陈皮可以促进唾液分泌，增加胃液酸度，加速胃肠蠕动，有助于消化食物，缓解胃部不适。
2. 祛痰止咳：陈皮中含有挥发油和苦素等成分，可以促进痰液的排出，改善咳嗽、咳痰等症状。
3. 调节气味：陈皮具有香气清新的功效，可以消除口臭、腥味等异味。
4. 补充维生素C：陈皮富含维生素C，有助于增强免疫力、抗氧化，预防感冒等疾病。
5. 舒缓情绪：陈皮中的柑橘化合物可以促进大脑分泌多巴胺和血清素等神经递质，有助于缓解紧张、焦虑等不良情绪。