菊花茶可以长期饮用，但是要适量。菊花茶有清热解毒、消炎镇痛、降血压等功效，但如果过量饮用可能会导致腹泻、眩晕、胃痛等不良反应。建议每天饮用不超过500毫升，同时配合饮食和运动来维持良好的身体状况。而对于孕妇、哺乳期妇女、低血糖患者等特殊人群应在咨询医生后再饮用。