午时茶是一种传统中药饮品，具有多种功效。它可以消除疲劳、增强免疫力、促进代谢、减少炎症、预防癌症、降压降脂等等。
具体的作用方式取决于午时茶中使用的草药。例如，麦冬可以滋阴润肺，修复肺部破损，治疗咳嗽，嗓子疼，而荆芥具有镇痛的效果，可以缓解头痛、身体疼痛等不适症状。
午时茶通常有两种食用方法。第一种是直接饮用午时茶毫，将干茶叶倒入杯中，用沸水冲泡后饮用。第二种是将午时茶泡入煮汤中，用它来煮肉或菜，增加食物的保健功效。无论采用哪种方法，都应该避免过量食用，以免出现不良反应。