薰衣草茶主要功效有：
1. 改善睡眠：薰衣草茶具有轻松的作用，能够缓解焦虑和压力，促进睡眠。
2. 缓解压力：薰衣草茶中的活性成分如萜烯类和香豆素能够减轻精神压力和紧张情绪，促进放松。
3. 改善消化：薰衣草茶能够促进肠道的蠕动，缓解消化不良、胃痛、便秘等问题。
4. 缓解头痛：薰衣草茶中的香豆素成分具有缓解头痛和偏头痛的作用。
禁忌：
1. 孕妇：孕妇应避免喝薰衣草茶，因为其中的某些成分可能有害胎儿。
2. 哮喘患者：薰衣草茶中的挥发油可能引起哮喘症状加剧。
3. 药物相互作用：薰衣草茶可能与某些药物相互作用，如镇定剂、抗抑郁药、抗癫痫药等。在服用这些药物的同时应避免饮用薰衣草茶。
4. 过敏体质：薰衣草茶可能引起过敏反应，对薰衣草敏感的人应谨慎饮用。