绿茶粉和抹茶粉都是由绿茶叶制成的粉末，具有以下功效与作用：
1. 改善心情：绿茶粉和抹茶粉中含有茶氨酸，能够促进神经递质的合成，帮助调节情绪和缓解压力。
2. 提高免疫力：绿茶粉和抹茶粉中含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，能够增强免疫力，预防感染和疾病。
3. 改善代谢：绿茶粉和抹茶粉中含有咖啡因，能够促进代谢，帮助消化和吸收食物，促进身体健康。
4. 增强骨骼健康：绿茶粉和抹茶粉中含有丰富的矿物质，如钙、镁、锌、铁等，能够增强骨骼健康和预防骨质疏松症。
5. 抗氧化防衰老：绿茶粉和抹茶粉中的茶多酚和维生素C等物质，能够抗氧化防衰老，预防皮肤老化和色斑。