如果您感到身体热，可以喝一些凉茶，如绿茶、菊花茶、绿豆汤、夏枯草茶等。这些茶都具有清热解毒、降温散热的效果。另外，也可以喝一些温茶，如薄荷茶、柠檬片茶、草莓叶茶等，这些茶可以帮助调节身体的温度和湿度，有助于缓解热感。