1.准备材料：黑枸杞5-10克，水200毫升。
2.将黑枸杞洗净。
3.将黑枸杞放入茶杯中。
4.加入200毫升热水，水温一般以80℃~90℃为佳。
5.等待2~3分钟让黑枸杞充分浸泡开。
6.饮用时可加入适量的蜂蜜或枸杞糖，增加甜味。
注意事项：
1.黑枸杞泡水时，不要用开水直接冲泡，水温过高会影响黑枸杞的味道和药效。
2.杯中水位不要过高，以免黑枸杞泡开后水溢出。
3.黑枸杞泡水不宜过量，每日适量即可。