夏天寒湿体质的人应该喝一些具有清热解暑和去湿的作用的茶，例如以下几种：
1. 绿茶：绿茶可以清热解毒，具有消暑解渴的作用。
2. 薄荷茶：薄荷茶有清热解毒和解暑降温的作用，可以改善体内湿气。
3. 菊花茶：菊花茶可以清热解毒、解暑化湿，能改善体内湿气的问题。
4. 红枣花茶：红枣花茶能够滋阴清热、去湿解毒，适合夏季湿热气候下的人群饮用。
5. 莲蓉茶：莲蓉茶能够润肺生津、清心降火，适合体内湿气重的人饮用。