冬瓜荷叶茶因为其清热降火、减肥、美容等功效而备受欢迎。但是要见效需要长期饮用，通常每天喝一到两次，建议至少连续饮用一个月以上才能看到明显的效果。同时，配合健康饮食和适量运动，效果会更佳。但是请注意，如果有特殊疾病或慢性病症，应在医生的指导下饮用。