孕妇可以适量饮用大红袍或者铁观音茶叶，但要注意每天的茶叶摄入量不宜过多，建议控制在300-500毫升左右。同时，孕妇喝茶要注意温度，不宜过烫，以防烫伤口腔和胃肠黏膜。此外，孕妇咖啡因代谢能力变差，喝茶也含有咖啡因，长期过量饮用会影响胎儿健康，因此要注意适量饮用。