1. 缓解焦虑和压力：洋甘菊茶被广泛用于缓解焦虑和紧张情绪。它含有一种名为apigenin的物质，具有镇静和放松的效果，能够缓解紧张和压力感。
2. 帮助改善睡眠：洋甘菊茶亦能帮助改善睡眠。它能够促进身体的放松，缓解身心紧张和不安，使人更容易入睡。
3. 减轻消化问题：洋甘菊茶含有许多抗炎物质和抗氧化物质，有助于减轻胃部和肠部炎症和不适，缓解胃酸和胃灼热，有利于消化系统健康。
4. 缓解头痛和疼痛：洋甘菊茶也具有镇痛和抗炎作用，可以缓解头痛和疼痛，减轻关节疼痛和炎症。
5. 改善皮肤状况：洋甘菊茶的抗氧化和抗炎作用使其有助于改善皮肤的状况，减少皮肤过敏、疼痛和炎症等问题。特别是对于敏感肌肤的人群，洋甘菊茶能够起到很好的护肤效果。