利：
1. 改善口气：茉莉花茶有清新的香气，喝后可改善口气，使呼吸更加畅通。
2. 缓解疲劳：茉莉花茶中含有的茶多酚对人体具有保健作用，能够改善疲劳、提高精神状态。
3. 降压降脂：茉莉花茶所含的茶多酚有利于降低血压和血脂，有一定的预防心血管疾病的效果。
4. 抗氧化：茉莉花茶具有较强的抗氧化作用，能够减少自由基对身体的伤害，延缓衰老。
弊：
1. 制作过程中的添加剂：有些茉莉花茶可能会添加一些人工香料以提高其香气，这些化学物质可能会对人体产生不良影响。
2. 对消化系统的刺激：有些人喝茉莉花茶后会出现胃痛等不适症状，这可能与茉莉花茶的刺激作用有关。
3. 对孕妇的影响：茉莉花茶所含的茶碱和咖啡因等成分对孕妇有一定的刺激作用，建议孕妇避免饮用或少饮。
4. 对睡眠的影响：茉莉花茶中所含的茶碱和咖啡因等成分会刺激中枢神经系统，可能会影响睡眠。建议在晚上避免饮用或少饮。