茉莉花茶是由绿茶与茉莉花混合而成，具有以下功效：
1. 清热解毒：茉莉花具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内毒素。
2. 改善口气：茉莉花具有清新口气的功效，可以帮助减轻口臭问题。
3. 缓解压力：茉莉花具有轻松神经的作用，可以帮助缓解压力和焦虑。
4. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，有助于预防老化和疾病。
尽管茉莉花茶非常健康，但仍有一些禁忌需要注意：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免过多饮用茉莉花茶，因为茉莉花具有散血的特性。
2. 茉莉花茶并不适合那些患有胃酸过多或胃溃疡的人，因为茉莉花含有芳香油，可能会刺激胃酸分泌。
3. 对于正在服用药物的人，如镇静剂、抗生素、降压药等，应谨慎饮用茉莉花茶，以免与药物发生不良反应。
绿茶虽然与茉莉花茶一样有许多好处，但仍有一些禁忌需要注意：
1. 高血压患者不建议饮用大量的绿茶，因为其含有咖啡因和茶碱，可能会引起心跳加速和血压升高。
2. 饮用绿茶时不宜用沸水冲泡，因为高温会破坏茶叶中的营养成分，影响绿茶的功效。
3. 长期饮用过量的绿茶可能会引起贫血，因为其中的茶多酚会抑制铁的吸收。