喉咙发炎时，洋甘菊茶是一种非常有效的自然疗法。洋甘菊有消炎、杀菌和镇痛的作用，可以缓解喉咙的炎症和不适。
制作洋甘菊茶非常简单，只需将洋甘菊花泡在开水中，等待约5分钟，然后用滤纸过滤掉花瓣，即可饮用。建议每天饮用2-3杯，直到喉咙炎症减轻。同时，还应多饮水、少吃辛辣刺激食物，保持室内空气湿润，缓解喉咙疼痛和干燥感。