洋甘菊茶是由洋甘菊的花朵泡制而成，具有舒缓神经、消炎退烧、帮助消化、改善睡眠等多种功效。以下是洋甘菊茶的泡法：
材料：洋甘菊花朵、热水、蜂蜜（可选）
步骤：
1. 取适量的洋甘菊花朵，放入茶壶或茶杯中。
2. 烧开水，待水温降至80-90℃时，倒入茶壶或茶杯中，大约需要150-200ml。
3. 泡制时间为3-5分钟，待洋甘菊花朵充分释放香味和成分。
4. 如有需要，可加入适量蜂蜜。
5. 按照个人口感决定茶的甜度和浓淡，即可享用。
洋甘菊茶的功效：
1. 舒缓神经：洋甘菊茶具有舒缓神经的作用，能缓解焦虑和紧张情绪。
2. 消炎退烧：洋甘菊茶富含黄酮类化合物，具有消炎和退热的功效，适合感冒、发热等症状的人群饮用。
3. 帮助消化：洋甘菊茶能促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，有助于消化和排泄。
4. 改善睡眠：洋甘菊茶具有助眠作用，能缓解失眠和焦虑带来的影响，帮助人们更好地入眠。
总体来说，洋甘菊茶是一种非常适合日常饮用的茶水，除了以上功效之外，还有提高免疫力、美容养颜等多种作用。