1. 白茶富含多种维生素，包括维生素B1、B2、C和E等，对于促进人体新陈代谢、预防疾病、美容养颜具有良好的作用。
2. 白茶具有极低的咖啡因含量，不会对人体产生刺激性作用，不仅可以清热解毒，还可以缓解神经紧张。
3. 白茶含有丰富的多酚类物质，能够抑制血液中胆固醇的沉积，预防血管堵塞、心脏病和中风等疾病。
4. 白茶拥有较强的抗氧化能力，能够抵抗自由基的侵害，保护身体的健康和免疫力。
5. 白茶还具有降血压、调节血糖、促进消化和预防癌症等多重作用，对于保持人体健康具有积极的影响。