最好将罗汉果切成小块，然后用温水泡制。每次使用约15克罗汉果，加入约300毫升温水中，浸泡2-3分钟后直接饮用即可。建议每天饮用1-2次，最好在饭前或饭后30分钟饮用。注意，不要一次泡制过多罗汉果，以免影响口感和功效。