镇静安神茶有哪些

编辑: 子妮 发布时间:2023-07-13 19:46:35

镇静安神茶有以下几种:

1. 玫瑰花茶:玫瑰花茶有镇静安神、减轻压力和焦虑的功效。

2. 甘草茶:甘草茶可以促进身体的平衡和放松,不仅有助于消除压力,还可以提高免疫力。

3. 薰衣草茶:薰衣草茶是一种常用的镇静剂,可以帮助缓解紧张和焦虑情绪。

4. 菊花茶:菊花茶是一种富含维生素C和黄酮类化合物的中药茶。它有助于镇静安神,促进睡眠,并缓解摄入过多咖啡因引起的焦虑不安。

5. 银杏叶茶:银杏叶茶有助于缓解疲劳、平衡身心,只要适量饮用,就能够达到镇静、强迫症和焦虑的作用。