宁心安神茶一般含有以下几种草药:
1. 柠檬香茅:有镇静作用,缓解焦虑和紧张。
2. 玫瑰花瓣:有镇定作用,可以舒缓情绪,改善睡眠。
3. 甘草:具有镇静作用,可以缓解疲劳和焦虑,平衡身体。
4. 罗汉果:具有镇静作用,可以缓解不安和紧张,促进睡眠。
5. 黄连:有清热解毒、镇定安神的作用,可以舒缓情绪,改善睡眠。
6. 五倍子:有镇静作用,可以缓解紧张和焦虑,帮助睡眠。
以上几种草药可以根据不同的配比搭配在一起,形成不同功效的宁心安神茶。