可以焖泡。
将适量的红枣、枸杞和菊花倒入茶壶中，加入适量的开水，稍微焖泡5-10分钟即可。焖泡过程中不需要加糖或蜜，可以根据个人口味添加。这样做可以让茶的香气更充分地散发出来，并且营养成分也更容易被释放出来，提高茶水的品质和口感。