枸杞菊花茶可以随时喝，但特别适合：
1. 头痛、眼睛疲劳、口干舌燥、咽喉干痛的时候饮用。
2. 睡前饮用，可以缓解失眠、改善睡眠质量。
3. 在炎热的夏天饮用，能够清热解暑消暑解渴。
4. 年龄较大或者身体状况较差的人，可以每天饮用以维持身体健康。