石斛枸杞红枣菊花泡茶

石斛、枸杞、红枣、菊花各适量，放入茶壶中，加入适量开水，盖上茶壶盖，用开水浸泡5-10分钟即可享用。此茶具有补肝肾、滋阴润燥的作用，适合长期饮用，尤其适合脾胃虚弱、失眠多梦、容易疲劳、口干口渴的人群。