泡菊花枸杞水的具体方法如下：
材料：干菊花3克，干枸杞子5克。
步骤：
1. 将菊花和枸杞洗净备好；
2. 取一个茶杯或玻璃杯，将菊花和枸杞倒入其中；
3. 加入适量的开水，温水或凉水，泡制5-10分钟；
4. 闻香、看色、尝味，待菊花和枸杞完全浸泡开后，便可饮用。
注意事项：
1. 泡制时水温不要过高，否则会影响药效；
2. 孕妇、感冒发热、体寒者不宜喝；
3. 调配时需根据个人口味适量增减。