依据我的了解，飘逸杯容量的选择取决于个人使用需求和喝水量。以下是一些常见的飘逸杯容量选择：
1. 350毫升-适合儿童或少量喝水的人
2. 500毫升-适合日常办公或上学使用
3. 750毫升-适合在户外活动或长时间较少机会补充水分的人
4. 1000毫升或以上-适合长时间户外运动或需要大量补水的人
综上所述，选择飘逸杯容量应根据个人需要来进行。