柚子皮的功效与作用减肥

编辑: 清尘 发布时间:2023-06-13 13:48:51

柚子皮是指以柚子为原料制成的干燥果皮,具有以下的功效与作用:

1. 降低血脂:柚子皮中含有丰富的类黄酮和皂苷成分,可降低血脂,保护心脑血管健康。

2. 抗氧化:柚子皮中的黄酮类物质和维生素C具有较强的抗氧化作用,可减少自由基的损伤,延缓衰老。

3. 促消化:柚子皮含有丰富的纤维素和柚皮苷,可促进肠道蠕动,缓解便秘。

4. 减肥:柚子皮中的柚皮苷和多种酶类物质,可促进脂肪分解和代谢,具有一定的减肥功效。

5. 提高免疫力:柚子皮中含有多种抗氧化物质和维生素C,可提高免疫力,增强抵抗力。

需要注意的是,柚子皮的摄入量也要适量,过多摄入易造成肝损伤和药物相互作用等不良反应。