茶泡时间和次数因茶的种类和个人口味而异。一般来说，以下是一些茶的泡法时间和次数的指导：
绿茶：水温不宜太高，约80-85°C，泡1-2分钟，可以重复泡2-3次。
红茶：水温约95°C，泡3-5分钟，可以重复泡2-3次。
白茶：水温约80°C，泡1-2分钟，可以重复泡3-4次。
黄茶：水温约85°C，泡1-2分钟，可以重复泡2-3次。
乌龙茶：水温约90°C，泡2-3分钟，可以重复泡3-4次。
黑茶：水温约100°C，泡5-10分钟，可以重复泡3-4次。
当然，具体的茶叶泡法和口感还需要自己尝试和探索。建议不同品牌和名目的茶叶可能会有所不同，可以参考茶叶制造商的泡茶建议或向茶叶专业人士寻求建议。