玉米须的功效和作用如下：
1. 利尿消肿：玉米须富含黄酮类化合物，具有利尿消肿的效果，有助于排出体内多余的水分和废物，减轻身体的负担和水肿症状。
2. 降血压：玉米须含有一定的钾元素，可以帮助平衡体内的钠、钾离子比例，减缓血压上升的速度。
3. 防止肾结石：玉米须富含天然的膳食纤维和草酸，可以防止钙质沉积，减少肾结石的发生。
4. 抗炎镇痛：玉米须中的黄酮类化合物具有一定的抗炎镇痛作用，可以缓解关节疼痛、肿胀等炎症反应。
5. 调理胃肠：玉米须中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动，增强肠道的吸收能力和排泄功能，改善便秘和其他胃肠道问题。
6. 养颜美容：玉米须中富含的维生素C、E、K等多种抗氧化物质可以帮助减少自由基的伤害，增加肌肤弹性和光泽，有助于美容养颜。
7. 抗菌消炎：玉米须中含有多种天然的抗菌物质，可以帮助净化口腔、预防感染和口臭等问题。
综上所述，玉米须具有多种良好的保健功效，可以作为常用的食疗佳品，有助于滋补身体、调理健康。