葛根茶有一定的减肥效果。葛根茶含有丰富的蛋白质、膳食纤维和植物粘液质，能够促进肠道蠕动、增加饱腹感、帮助消化，从而减少吸收的热量。同时，葛根茶对于身体的代谢也有帮助，能够促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪的积累。因此，适量饮用葛根茶，加上适当的运动和饮食控制，可以帮助减少体重和改善身体健康。但需要注意的是，葛根茶并不能单独代替减肥饮食和运动计划，只有综合多种减肥方法，才能达到更好的效果。