红枣、枸杞、菊花都有很好的营养价值，一起泡茶饮用具有以下功效：
1. 补血养颜：红枣和枸杞都富含铁质和多种维生素，能够促进血液循环，保持肌肤光泽。
2. 抗氧化：菊花茶含有丰富的黄酮类物质，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体对抗自由基的侵害。
3. 减少炎症:菊花茶有消炎和抗菌作用，可以消除体内炎症，减轻炎症引起的不适。
4. 降血压：菊花茶中的黄酮类物质不仅能够抗氧化，还能够降低血压和胆固醇，有益于心血管健康。
因此，红枣枸杞泡菊花茶水喝能够提高免疫力，保护心血管健康，滋养肌肤，缓解疲劳等多种功效。