立顿静宁茶是一种含有多种草本植物的茶，据称可以帮助缓解压力和焦虑，促进睡眠。
具体功效如下：
1. 缓解压力和焦虑：立顿静宁茶中含有多种草本植物，如马齿苋、金银花、枸杞等，这些植物含有一些镇静和安神的成分，可以帮助缓解压力和焦虑。
2. 促进睡眠：立顿静宁茶中还含有菊花、薰衣草、迷迭香等植物，这些植物可以帮助促进睡眠，缓解失眠问题。
3. 改善胃肠问题：立顿静宁茶中含有多种花草植物，如金银花、桂花、蒲公英等，这些植物能够促进胃肠蠕动，帮助消化和排便，改善胃肠问题。
4. 增强免疫力：立顿静宁茶中含有多种草本植物，这些植物富含抗氧化物质和维生素，可以帮助提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力。