茉莉绿茶的功效与作用及副作用

编辑: 王曼婷 发布时间:2023-07-04 15:39:03

茉莉绿茶的功效与作用:

1. 抗氧化:茉莉绿茶中含有丰富的多酚和黄酮类物质,具有很强的抗氧化作用,可以减缓人体衰老、预防某些疾病。

2. 瘦身:茉莉绿茶中富含咖啡因,可以促进身体新陈代谢、加速脂肪的消耗,有助于减肥。

3. 改善心情:茉莉绿茶中的香气物质可以刺激神经系统,促进体内内啡肽的分泌,改善情绪。

4. 降压降脂:茉莉绿茶中含有一些多酚类物质,可以降低血压和血脂,预防心血管疾病。

茉莉绿茶的副作用:

1. 咖啡因过量:茉莉绿茶中含有咖啡因,过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。

2. 铅中毒:如果茶叶在制作过程中受到了严重的污染,茶中的铅含量将会增加,饮用过多可能会导致铅中毒。

3. 消化不良:茉莉绿茶中含有儿茶素等物质,摄入过多会刺激肠胃,引起消化不良、腹泻等症状。

4. 过敏反应:部分人群可能对茉莉绿茶的香气和成分产生过敏反应,如喉部不适、呼吸困难等症状。