秋季养生可以选择以下几种茶：
1.菊花茶：清热解毒，适合秋季气温逐渐转凉，容易生病的季节饮用。
2.普洱茶：可以降脂降压，帮助消化，有助于秋季饮食调节。
3.红枣茶：具有补血益气的功效，适合秋季气息渐渐转凉时饮用。
4.绿茶：除了有利于清热解毒和保持健康外，还能身心放松，适合疲劳和压力大的人。
5.金银花茶：具有清热解毒，预防感冒的功效，适合秋季感冒高发的季节饮用。