秋季喝什么茶好 推荐8款润肺润燥养生汤

编辑: 秋雨rong 发布时间:2023-07-04 15:57:44

秋季喝茶的好处是可以润肺润燥,从而保持健康的身体状况。以下是八款适合秋季饮用的润肺润燥养生汤:

1. 桔皮菊花汤:取桔皮10g,菊花15g,用清水煎10分钟即可。

2. 苦杏仁燕窝汤:取苦杏仁15g,燕窝10g,用水煮30分钟即可。

3. 银耳莲子汤:取银耳30g,莲子20g,用清水煲30分钟即可。

4. 燕麦粥:取燕麦50g,加入适量的水煮成粥即可。

5. 茯苓莲子汤:取茯苓30g,莲子20g,大枣10g,用清水煲30分钟即可。

6. 八宝粥:取薏仁50g,红豆50g,绿豆50g,黑芝麻50g,桂圆肉50g,花生50g,龙眼肉50g,用水煮成粥即可。

7. 菊花银耳汤:取菊花15g,银耳10g,用清水煮10分钟即可。

8. 猪肺胡萝卜汤:取猪肺300g,胡萝卜100g,加入适量的水煮30分钟即可。

以上八款润肺润燥养生汤适合秋季饮用,可以滋润肺部、舒缓干燥等症状,提高身体免疫力。但是需注意不要过度饮用,如有不适应立即停止饮用。