人太瘦喝茶好吗

喝茶有助于促进身体代谢，但茶并不是增肌或增重的最佳食物。如果你想增肌或增重，应该多食用富含蛋白质和碳水化合物的食物，如肉类、鸡蛋、豆类和谷类。此外，定期进行适度的运动也是有助于增肌或增重的。