秋季喝红茶、乌龙茶和普洱茶都比较适合。红茶具有温暖身体的作用，常喝可以增强体力和免疫力。乌龙茶比较适合秋季气温逐渐降低，能有效帮助人体调整身体机能，增强消化功能，还可以降低血脂和血糖。普洱茶有助于清火解毒，调节胃肠道功能，常喝可以帮助身体排毒养颜。