茉莉绿茶是一种以绿茶为基础，加入了茉莉花作为调味的茶饮。它具有以下功效：
1. 促进新陈代谢：茉莉绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以促进新陈代谢，加快脂肪的消耗，有助于减轻体重。
2. 防止动脉硬化：茉莉绿茶中含有一些有效成分，可以降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，预防血管硬化。
3. 减轻焦虑和压力：茉莉花有轻松和镇定的效果，有助于缓解压力和焦虑。
4. 预防癌症：茉莉花中含有抗氧化剂，可以预防癌症的产生。
5. 保护口腔健康：茉莉绿茶可以抑菌消炎，保护口腔健康，预防龋齿。
茉莉绿茶的副作用主要有两个：
1. 有咖啡因的刺激作用：茉莉绿茶中含有咖啡因，过量饮用会导致神经兴奋和心跳加速等现象。
2. 影响营养吸收：茶叶中的茶多酚可以与食物中的铁、钙等物质结合，影响营养的吸收。
总体而言，适量饮用茉莉绿茶有益健康，但过量或长期饮用可能对健康产生不利影响。建议每天饮用不超过3杯。