绿茶是一种传统的饮品，其含有丰富的营养成分，如多种人体必需的维生素和矿物质。它有以下的功效：
1. 促进新陈代谢和燃脂减肥：绿茶中含有的咖啡因和多酚成分可以促进人体新陈代谢，加快脂肪分解和燃烧，有利于减肥。
2. 抗氧化：绿茶中含有的茶多酚可以清除自由基，防止氧化反应，有利于维持身体健康。
3. 防癌抗癌：绿茶中含有的多种物质可以防止癌细胞生长，有利于预防癌症。
但是，绿茶也有副作用和禁忌，需要注意以下几点：
1. 含咖啡因：绿茶中含有适量的咖啡因，喝过多会导致紧张、焦虑等不良反应，而且咖啡因会增加心脏负担，对心脏健康不利。
2. 消化不良：绿茶中含有茶碱成分，会刺激肠胃，喝过量会引起消化不良，腹胀等症状。
3. 影响吸收药物：绿茶中含有的茶多酚易与药物结合，影响药物的吸收、利用和代谢，导致药效降低。
4. 禁忌人群：儿童、孕妇、哺乳期女性、高血压、心脏病、贫血、神经衰弱等人群应慎饮或避免饮用绿茶。
总之，适量饮用绿茶是有益的，但不能过量，需要根据自身体质和药物条件来判断。