绿茶的功效作用：
1. 抗氧化作用：绿茶中含有丰富的多酚类物质和维生素 C，具有很强的抗氧化作用，可以有效地清除体内自由基，保护细胞和组织不受损伤。
2. 降血脂作用：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以帮助调节血脂，降低胆固醇和三酰甘油的含量，预防心脑血管疾病的发生。
3. 减肥作用：绿茶中的儿茶素和咖啡因等物质可以促进脂肪的代谢，增强身体的热量消耗，有利于减轻体重。
4. 改善口臭：绿茶有利尿作用，可以促进排尿，有效地清除口腔和胃肠道中的细菌和有害物质，改善口臭。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用，可以有效地预防和治疗多种癌症。
绿茶的副作用：
1. 含咖啡因：绿茶中含有适量的咖啡因，易产生兴奋作用，长期过量饮用会引起神经过度兴奋、失眠等现象。
2. 产生草酸：绿茶中含有大量的草酸，不易被人体吸收，长期过量饮用会对肠胃产生刺激作用，引起肠胃不适、腹胀等症状。
3. 影响铁吸收：绿茶中的茶多酚会与食物中的铁结合，减少铁的吸收，容易引起贫血等疾病。
4. 刺激肝功能：绿茶中的部分成分会启动肝脏代谢功能，过量饮用会增加肝脏负担，引起肝脏不适和肝损害等问题。
总之，适量饮用绿茶有利健康，但也要注意不要过量饮用，以免引起副作用。